キャベツダイエットに飽きたら

■キャベツダイエットで食べるキャベツ１食分（２５０ｇ）のカロリーはどのくらい？ 答え, 大体６０カロリー前後です。

３食（７５０ｇ）なら１８０カロリーになります。

これは、通常のインスタントラーメン（約４００カロリー）の半分くらいのカロリーしかない事になります。

逆に、インスタントラーメン１食と同量のカロリーをキャベツで取るとなると、少なくとも１,５㎏はキャベツを食べないと駄目な事になります。

これで、いかにキャベツが低カロリーか理解できると思います。

ただ、通常はキャベツにドレッシング等の調味料をかけて食べるので、その分のカロリーは高くなります。

■毎日キャベツを食べ続けて、飽きたらどうすれば良いのでしょうか？ 答え, キャベツダイエットに飽きた場合は、キャベツダイエットを止めるか、工夫して続けるかのどちらかになります。

続ける場合は、ドレッシングの種類を色々変えたり、トッピングを加えたりして味を変えたり、他の野菜を加えたりして工夫しましょう。

ただ、キャベツを食べ続ける事が苦痛になる様なら、無理して続けるのは良くありません。

どうしても続けるなら、いったんキャベツを止め、キャベツを止めた次の日から、レタスダイエットに移行するのも手です。

（最後は半分冗談）